首先，打鼾是很常见的一种情况。打鼾还分为两种不同的原因，一种是中枢性的打鼾，一种是阻塞性的打鼾，90%的人可能都是阻塞性的打鼾。这种情况具体怎么样来判断？需要到耳鼻喉门诊专门做一个睡眠监测，根据报告就可以判断是哪一种打鼾。对于阻塞性的打鼾也就是最常见的打鼾，由于枕头垫高，使得脖子后仰，脖子往前仰，呼吸道被阻塞只会加重打鼾的情况，而不会对打鼾有任何的治疗作用。

建议还是到耳鼻喉门诊查打鼾的具体原因，比如是不是口咽部过于狭窄，或者是鼻中隔有没有偏曲等情况，然后对症处理。