月经周期缩短怎么恢复正常

月经周期缩短可采取以下措施恢复正常。

一、内分泌失调，月经周期会越来越短，这可以说明为无排卵月经，需要到正规的医院进行激素六项检查。

二、如果女性食欲不好，手脚发冷，而且睡眠也不好，是气血不足的症状，可以吃点补血和改善月经的药，要从调节内分泌入手，使气血通畅，滋养全身，促进血液循环，做好全身调节，可以吃乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，月经期间也要注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，避免出现痛经。

三、适当加强锻炼，提高身体素质。