甲状腺功能减退症的患者适量吃海带，不要吃得过多。因为碘含量过多，对甲状腺激素的合成和分泌都会有一定影响。

碘缺乏时甲状腺激素合成减少，这时是由于碘是合成甲状腺激素的原料，但是碘元素过多对甲状腺激素的合成、分泌可以起到竞争抑制性作用，同样可以造成甲状腺功能减退症。

甲减患者对含碘的食物摄入最好是适中为原则，既不要吃得过多也不要吃得过少。同时，甲状腺功能减退症的患者应该用左甲状腺激素替代治疗，使其甲状腺激素的水平在正常范围内，机体的代谢才能正常。

对于碘的摄入量适中即可，对于其他的一些食物，包括十字花科类的蔬菜、白菜、油菜、油麦菜，适量即可。过多地食用十字花科类的食物，容易引起甲状腺的肿大。