亚临床甲减是可以吃海带的。亚临床甲减的患者可能会有甲减的现象，甲减主要就是由于患者体内的甲状腺激素分泌过少所引起，而碘是甲状腺激素合成的重要物质，而海带当中含有碘，所以亚临床甲减的患者是可以吃海带的。除了海带之外，像紫菜还有海鲜产品也都可以吃。

一旦患者出现甲减的现象，可以配合医生服用甲状腺激素进行治疗，在日常生活当中一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻的食物。