出现脑溢血自救，及时联系医院就医，脑溢血可能会出现以下症状，包括出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，且症状非常严重，应认为可能是突发性脑出血。

首先，应该侧躺或仰卧，或者抬起头来，把头转向一边，防止呕吐物误吸呼吸道，吐出口中异物，保持呼吸道通畅，无紧张感。

如果意识清醒，立即呼救或用手机拨打120，仔细说明地理位置，并叫救护车到医院抢救。因此，有必要对所有人进行急救知识培训。