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男性得了阳痿首先要注意控制性欲,避免性生活过频、手淫过度。避免不良网站、刊物等等的影响,饮食上要注意戒酒,避免吃辛辣油腻、生冷寒凉的食物。
对于一些容易造成阳痿的原发病,比如甲状腺功能亢进、皮质醇增多症、高血压、糖尿病、动脉硬化等要积极治疗。日常要注意保持良好的情绪,避免负面情绪的影响,尤其是焦虑、惊恐容易造成阳痿。
建议多吃一些补肾补阳作用的食材,比如杜仲、巴戟天、鹿茸、羊肉、牛肉等等,情况严重的建议看医生。
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