男人得了阳痿需要坚持注意事项如下：

首先，饮食调理。得了阳痿的男人避免吃一些辛辣、刺激性的食物，要坚定的戒烟、戒酒。尽量选择多吃一些补肾壮阳的食物，比如可以多吃一些黑豆、黑芝麻，还可以选择吃一些牛肉、羊肉等。

其次，进行适当的运动。得了阳痿的男人可以进行适度的运动，以自身的承受能力为标准，选择适宜的运动强度和运动的时长。

再者，心理上的放松。要从心理上放松，避免压力过大，也有可能会导致阳痿。

最后，合理的节欲。存在阳痿的男性在平时应当合理的节欲，要有适当的性生活，避免长时间的性生活导致阳痿的出现。