高胆固醇是血脂里的一项指标，高胆固醇高实际上就是高脂血症。高胆固醇血症的危害会让人体的血管出现斑块、狭窄或是闭塞等情况，严重的还会诱发心脏上的疾病。另外，高胆固醇血症平时要注意以下几点：

1.饮食问题。平时一定要注意饮食的清淡，多吃水果、蔬菜，避免大鱼大肉。

2.要限制饮食。甜食虽然比较好，可是患有高胆固醇血症的人群一定要避免，不然会给身体造成不必要的伤害。

3.减轻体重。平时在饮食中一定要保持低脂肪、低糖、足够的蛋白质的这样的饮食习惯。