痛经是女性常见的症状，痛经时可以用热水袋或是暖宫贴热敷腹部缓解症状，也可以喝红糖水温经驱寒缓解痛经。或是建议在医生的指导下服用布洛芬止痛，都可以很快改善痛经症状。

如果经常出现痛经的症状就需要检查引起痛经的原因，从根本上祛除病因。痛经建议检查是否有盆腔炎或是腺肌症，子宫内膜异位症、宫寒等引起。

注意经期不吃寒凉食物，做好腹部的保暖，如果是妇科炎症引起的要针对原因抗炎止痛、暖宫治疗，并加强平时的身体锻炼。