痛经快速止痛的办法，是可以选择热疗或者是吃止痛药。热疗，这个相对是最简单，也是一般比较有效的、快速的治疗方法。

因为热疗常常会很快的缓解子宫平滑肌的收缩的，也常常就会很快缓解了子宫的痉挛痛，有的人会有很明显的治疗痛经的效果。比如可以选择各种热敷腹部的方法或者可以是温热的水泡脚。

也是要在月经之前和月经期，要注意严格保暖，也是不要吃生冷、油腻、刺激性的东西，要注意不要接触冷的东西。毕竟吃止痛药是可能会出现一些副作用的。