小腿和脚麻木的治疗方法，需要根据具体疾病原因不同，选择的治疗方法也不同。如果因为腰椎间盘突出引起小腿和脚麻木，可以通过理疗、药物治疗、针灸等方式缓解症状。

如果是因为坐骨神经损伤导致小腿和脚麻木，包括各种钝挫伤或者锐器伤。可以采用保守治疗，例如针灸、牵引、外敷等方式，也可以服用止痛药物改善疼痛症状，但是这些方法无法纠正病因。

如果通过以上几种方法，都没能够缓解小腿和脚麻木症状，可能患者的病情比较严重。出现腰椎不稳定的问题，可以在医生指导下采用微创治疗。