半月板撕裂可以慢跑吗

半月板撕裂不可以慢跑，半月板损伤为外伤性疾病，多由扭转外力引起。所以患者要多休息，避免过度劳累，尤其是膝关节更要保护，不可以慢跑，可以做些舒缓的运动，比如散步、打太极拳等。

半月板撕裂康复训练要注意方式、方法，建议站立于台前，一边用双手撑住台面，一边踮起脚尖。或者双手撑墙站立，腿部负重，大腿内侧感到有绷紧的感觉时，缓慢抬起其中一条腿。半月板撕裂患者要制定科学的饮食规划，多吃富含钙磷、清热解毒且活血的食物，如排骨、柠檬、红糖等。