羊水穿刺后平躺还是侧躺都是可以的。一般在进行羊水穿刺后，穿刺的针孔比较小，多可以很快愈合，所以对于睡觉的姿势没有明确的规定。

羊水穿刺主要是检查染色体方面是否存在疾病，根据检查结果可以准确的确定是否需要终止妊娠。羊水穿刺属于一种有创的检查，在羊水穿刺后1-2个小时，需要观察是否有宫缩、腹痛、出血等不适症状出现。

如果没有异常现象出现时，可以回家继续观察，在家出现异常现象，也需要及时就诊。还需要多注意休息，避免情绪紧张，避免过度劳累。