哺乳期关节疼，可以使用一些理疗改善关节疼痛的症状，比如热敷、针灸、红外线照射、中药熏洗，能够使局部的血液循环增快，促进炎性物质吸收，从而起到缓解疼痛的作用。

如果疼痛的症状较明显，也可以使用一些外用活血化瘀，以及抗炎镇痛类的膏药或者乳膏进行治疗，尽量不要使用口服药物。

哺乳期之所以会出现关节疼痛，可能是由于过度活动或者关节着凉所引起。在哺乳期一定要加强关节部位的保暖，不要使关节着凉，不要用冷水洗澡，不要过于劳累。