婴儿鼻子老是呼哧呼哧的，可以采取局部湿化、清理鼻腔、使用喷鼻剂、中医按摩等方法缓解。

1.局部湿化。采取局部湿化的方法保持鼻腔黏膜湿润，比如温热的湿毛巾敷鼻根部，或者适当使用加湿器调节湿度等，以免鼻腔黏膜干燥。

2.清理鼻腔。如果婴儿鼻腔内分泌物较多导致需要及时进行清理，比如用细棉签在靠近鼻孔处轻轻转动能够将靠近鼻腔外侧的分泌物带出，转动不能过深以免损伤鼻黏膜。

3.使用鼻喷剂。鼻子过敏引起可以使用生理海盐水鼻喷剂缓解鼻黏膜刺激，促使得鼻塞缓解。

4.中医按摩。感冒造成可以进行中医鼻部按摩，比如按摩迎香穴、四白穴等，促进鼻部周围经络和血液循环减少鼻腔分泌物。