肩关节炎可以活动。

首先肩关节炎属于一种慢性疾病，会经历一个由轻到重的过程。因此，可以通过在早期采取运动疗法，有效缓解患者的疼痛症状，避免症状进一步加重。

每天可以做一些轻度活动关键关节的运动，如肩部伸展运动、肩胛骨旋转等，可以减少肩关节僵硬。还有就是采用爬墙法、下蹲法，都能够有效改善肩关节活动受限及疼痛的症状。但动作幅度不要过大，每次应循序渐进，在疼痛的可承受范围内，慢慢增加幅度。

肩关节炎是临床上较为常见的关节炎症。其既可以是单纯的局部炎症，也可能是全身性关节炎在肩关节的表现。一般以骨性关节炎最为常见，好发于中老年人。