怀孕四个月胃胀气难受怎么办

怀孕四个月胃胀气、难受，一般是考虑消化不良引起的，不过跟怀孕后体内的激素水平的改变也有相关性，大多数跟饮食上有一定的关系。

建议孕妇要饮食清淡、有营养和少食多餐，尽量不要吃一些油腻和辛辣刺激的食物，多吃一些易消化的食物和多吃一些新鲜的水果蔬菜。尤其是苹果和膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减轻胃肠道胀气的症状。

饮食规律，多喝温水，饭后不要立即躺在床上，应当适当地增加运动量，促进胃肠的蠕动，减轻胃肠胀气的症状。