便秘拉不出来可以通过以下几方面的方法来处理：

1.便秘严重的可用开塞露塞肛门，滋润肠道，促进大便排出，但是这种方法不能长期使用。

2.咨询医生，服用甘油灌肠剂缓解便秘。

3.如果存在有长期便秘的，平时要改变饮食结构，多吃新鲜的蔬菜、水果，增加粗纤维的摄入和服用促进胃动力的药物来改善肠道蠕动功能，从而利于大便的排出。

4.如果出现便秘，并出现腹胀、不排气，要及时到医院做系统检查，排除器质性病变所导致的，确诊病因对症治疗，比如肠梗阻引起的便秘，必须及时手术治疗。