一岁宝宝便秘拉不出来一直哭，可以采用腹部顺时针按摩、口服益生菌、外用开塞露改善。

1.腹部顺时针按摩。一岁宝宝便秘拉不出来多数是由于胃动力不足引起的，通常可以采用腹部顺时针按摩的方法进行改善，能够达到促进肠蠕动的效果，促使粪便排出。

2.口服益生菌。宝宝便秘拉不出来可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理，能够起到调理肠道菌群的作用，有助于避免孩子出现便秘的症状。

3.外用开塞露。宝宝便秘的时候通常会出现大便干结的情况，排便的时候就可能会引起局部疼痛，一般可以使用开塞露进行缓解，有助于软化大便，刺激肠道，帮助大便排出。