轻度慢性滑膜炎可以自愈吗

关节腔内存在滑膜，主要作用是分泌关节液、营养关节软骨、减少摩擦。外伤、长期慢性磨损、剧烈运动等都会导致滑膜炎。慢性滑膜炎如果不经过治疗，一般是不能自愈的。

滑膜炎症较轻的时候可以给予卧床休息，关节制动，减少活动。关节肿胀可以用带有弹性的绑带，加压包扎减轻渗出，待肿胀明显缓解后，可以锻炼关节屈伸。关节积液较多可以行关节腔穿刺抽液，抽液后注入臭氧或营养关节药物。

在平常生活中应避免长期剧烈运动，关节周围佩戴护膝起到防寒保暖，可以选择游泳等对关节损伤较小的运动方法。如果出现了关节外伤后，尽早到正规医院进一步检查治疗。