成年女性脐疝注意减少腹压增高的因素，控制体重，必要时尽快做手术。

脐疝是腹腔内的脏器，经过腹壁薄弱的位置突出体表，主要表现为脐部有肿块。在咳嗽腹压增高时，肿块突出，平躺安静时肿块可消失。平时注意避免引起腹压增高的因素，例如慢性咳嗽、便秘，能减轻脐疝的严重程度。

还需要注意少吃高脂肪的食物，控制体重，严重时要尽快做手术治疗，包括传统缝合法、无张力修补术，手术后完全可以治愈。