偶尔高血压首先要进行饮食控制，要做到少吃盐、少吃油腻的食物，减少体内水钠潴留，防止高脂血症等。

偶尔高血压，如果血压并不是很高，可以暂时不用降压药物治疗。先通过饮食的方法调理，比如不要喝酒、不要吸烟、不要吃太多的肉类，最好以素食为主，一般的素食食物都是可以吃的。最主要的就是要控制盐的摄入量，每天要低于6g。因为吃盐吃多了，就会导致水钠潴留而加重高血压。

一般做的这些，轻度的高血压就能得到控制。如果通过饮食不能控制，可以使用相应的降压药物进行治疗，要根据高血压的特点合理用药。