三个月婴儿奶量在800毫升左右，通常一天分5-6次喂奶，每次大约在150毫升。喂养的原则是按需喂养，食量大一些的可以吃多些，食量小一些的吃少些。

建议晚上给宝宝喂奶的时候，要有意识地把间隔时间延长，逐渐让宝宝养成夜间不吃奶的习惯。在两次喂奶之间，可以给宝宝喝一些温水或者稀释好的果汁，促进消化，避免便秘。

注意：除了关注宝宝的饮食以外，还需要多关注宝宝的情绪，多陪伴在宝宝的身边。不要一直把宝宝放在床上，时常要抱起来活动一下。