健忘症一般是由于外环境和内环境两方面因素所导致的，比如频繁使用电子产品、有抽烟饮酒的不良习惯、经常失眠、睡眠时间比较少等。

如果过度依赖电子产品，会使大脑缺乏锻炼，大脑的利用率就会有所降低，从而使大脑活力变少，血液的流动也会相应的减低，会影响到大脑的技能，从而造成记忆力下降。

患者如果经常抽烟、饮酒，会对神经造成损害，在日常生活中如果经常失眠，容易使大脑长时间属于弱兴奋的状态，不容易接纳外来的信息，在过度疲劳的情况下容易引起健忘。