吹风头晕缓解办法如下：

对于一吹风就头晕的患者，首先尽量不要吹风，有风的天气或者出门时戴帽子，考虑患者是感受风寒引起的脑血管收缩。一旦发生头晕可以多喝热水，热水里面放些生姜和红糖，趁热喝出汗，注意不要晾汗，也可以用热毛巾或者热水袋热敷头部。如果这些方法不缓解，可以考虑吃一些缓解头晕的药物，比如川芎茶调散、玉屏风散，效果都不错，或者到医院检查明确其他原因引起的头晕，再进行对症治疗。

平时生活中多补充蛋白质、钙类物质，如多吃瘦肉、木耳、鸡蛋、牛奶，多进行户外锻炼，增强身体抵抗力和身体素质，也能有效地防止吹风头晕的现象。