左髋关节疼痛、入睡困难，首先应该选择软硬合适的床，适当地减少疼痛的症状，改变不正确的睡觉姿势，在左膝关节的下面垫枕头让左髋关节稍屈曲，适当地放松髋关节的关节囊，减轻疼痛症状。

局部可以外用氟比洛芬巴布膏，有很好的镇痛效果，能够让疼痛症状得到及时、有效地改善。

如果疼痛不缓解，可以口服依托考昔或者塞来昔布等非甾体类的消炎、镇痛药物，进行止痛对症治疗。等到第二天一定要及时地去正规医院就诊，完善髋关节的X线片或者是核磁共振检查，明确左髋关节疼痛的根本原因，给予更进一步治疗方法。