老年人睡眠障碍如何预防

由于老年人患有多种疾病或本身睡眠质量不好，很可能会出现睡眠障碍，比如心衰和心绞痛的患者，夜间如果发作了心衰或心绞痛的情况，就会无法入睡。还有老年人如果有骨关节疾病、腰间盘突出、肿瘤骨性疼痛，患者就是因为这些疼痛而无法入睡，那么应该针对上述的情况来用药，来治疗患者的疾病，从而促进老年人睡眠，缓解患者的睡眠障碍。心衰患者可以在睡前应用抗心衰药物来保证患者夜间可以平卧，心绞痛的患者可以在睡前应用硝酸酯类药物来保证患者的心绞痛不再发作。如果是骨性疼痛、腰椎间盘突出、肿瘤骨性疼痛等，可以用一些止疼药物来治疗，缓解患者的疼痛症状，促进患者的睡眠情况。还一部分老年人由于脑梗或脑出血之后表现为黑白颠倒，也就是白天睡眠的时间比较多，而夜间的睡眠比较少，这样的患者，尽量这样患者白天不要入睡，分散他的注意力，而将睡眠时间一到晚上，来缓解患者的睡眠障碍问题。