老年人睡眠障碍的治疗原则是什么

老年人由于合并有心梗心衰骨关节疾病、腰间盘突出，肿瘤骨性疼痛等一些疾病可能会导致老年患者出现睡眠的障碍。

那么老年人出现了睡眠障碍，应该怎么办呢？

第一、应该去除影响老年人、睡眠的病因。比如说有些老年人有心衰心绞痛的情况就会影响夜间睡眠，那么就要积极治疗心衰或心绞痛的情况。如果老年人有骨关节疾病腰间盘突出骨性疼痛等疾病，就应该适当应用止痛药物来缓解老人的疼痛症状，增加夜间睡眠的质量。

第二、老年人应该放松心态。不要觉得夜间睡眠少了，就会全身不适，这样的心理暗示对身体不利。还有如果老年人白天可以入睡。夜间不能入睡的话那么尽量避免在白天入睡。将睡觉时间一到夜晚。

第三、如果老年人夜间实在是无法入睡，而白天睡得比较多的话，那么只要保证24小时之内睡眠，总的时间是足够的，那么老年人的身体健康也是可以保证的。