3岁宝宝睡觉总是鼻塞，引起的原因主要有鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、肥胖、鼻息肉或肿瘤、鼻腔异物等。

1.鼻中隔偏曲。由于患者的鼻中隔是弯曲的，进而就会影响正常的通气和呼吸，因此出现睡觉总是鼻塞。

2.下鼻甲肥大。由于慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等引起鼻甲附近的软组织水肿、慢性增生导致肥厚，睡觉时就总会有鼻塞。

3.肥胖。宝宝肥胖会引起腺样体增生、肥大，睡觉时阻塞气道容易出现总是鼻塞。

4.鼻息肉或肿瘤。宝宝鼻腔内有息肉或肿瘤会阻塞鼻道，睡觉时鼻塞症状会更明显造成总是鼻塞。

5.鼻腔异物。宝宝将异物塞入鼻腔可能会导致一侧气道受阻，夜间睡觉时异物可能会卡在鼻道狭窄处加重鼻塞，异物不取出就会总是鼻塞。