月经期可以吃蜂蜜吗

女性在月经期可以进食蜂蜜。

蜂蜜中含有较多的果糖和葡萄糖，能够为经期女性提供机体所需能量，而且蜂蜜味道甜美，不但能够改善女性的食欲，还可以起到调节情绪、润肠通便的作用。避免女性在经期出现便秘现象而导致腹胀、消化系统功能紊乱等现象的发生。

蜂蜜虽然好，也不要过量进食，以免食用过甜可能会刺激胃肠道黏膜引起胃酸分泌增加，还可能导致女性在经期出现反酸、腹痛等现象。

另外，患有糖尿病的女性在经期要避免饮用蜂蜜，以免造成血糖升高。