怀孕期间由于机体雌激素水平增加，所以比较容易造成脸上色素沉着，引起长斑。这种情况一般是生理性的，产后随着机体激素恢复正常，脸上的色素可以慢慢变淡。

如果症状比较明显，影响了美观，可以在医生指导下口服维生素E以及维生素C，同时外部涂抹霜剂进行治疗，同时需要注意做好防晒工作，否则会导致长斑情况加剧。多吃新鲜的水果以及蔬菜来补充维生素，有助于促进长斑症状缓解。

此外，怀孕期间还要注意保持充足的睡眠时间，不可以熬夜，要注意防晒。