得了痔疮应该吃些清淡、容易消化的食物，可适当多吃一些水果、蔬菜、谷物等含有粗纤维的饮食，比如猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉、鸭梨等，利于肠道的蠕动增加，保持大便通畅，防止出现便秘。

不要吃带有刺激性或过于辛辣的食物，比如生姜、大蒜、花椒、辣椒等。如果患者存在便秘，应每天适当喝蜂蜜水或水果汁，起到润肠通便的功效，每天也要注意多饮水，保证充足的饮食饮水量，可防止出现大便干燥，利于缓解痔疮。

在日常也可坚持做提肛锻炼，通过提肛锻炼，也可有效缓解痔疮，控制痔疮进一步发展。