吃了补气血的中药反应，会因人而异出现不同表现，有些喝了之后上火，引起喉咙肿痛、牙龈肿痛，这是因为本身体质属于阳亢体质，再吃温补气血中药容易造成上火。有些会出现拉肚子的反应，是因为补气血的中药里面有些药物能起到润肠通便的作用，一般需要停药观察。

在服药期间不要乱吃东西，造成肠胃负担加重，科学规范饮食非常重要。

平时多吃一些粗粮和富含维生素C的水果，再通过适当的运动，增强自身体质，保持心情愉悦，保证充足睡眠，可以起到很好的调节气血的作用。