防御心肌梗死要多运动吗

正常人多做运动可以有效预防心肌梗死和其它心脑血管疾病的发生。

冠心病的患者可以做适当的轻度运动，预防心肌梗死的发生，比如太极拳、散步。冠心病的人日常生活应该以静养为主，少去环境吵杂的地方，比如KTV。低脂、低钠饮食每天食盐的摄入量最好要小于6克，少吃肥肉、动物内脏、奶油蛋糕，这些脂肪含量高的食物。可以少量的喝酒，但是要绝对的戒烟，冬天注意保暖，防止冷空气刺激，诱发心肌梗死的发生。