引起心慌心乱的原因有很多，可以是功能性的原因，如情绪不稳定、焦虑以及自主神经功能调节紊乱等；也可以是因为器质性的疾病所造成，常见的有心律失常、心力衰竭、甲亢、贫血等。

因此，出现心慌心乱需要及时的到医院，根据病情需要积极的完善心电图、动态心电图、甲状腺功能、血常规、心脏彩超等检查，明确是否是因为器质性的疾病导致的，以便及时给予治疗。

如果是功能性的疾病导致的心慌心乱的症状，需要自己进行调理，积极去除相关的诱因。