首先，女性要坚持避孕，人工流产术尽量的不要做，因为在做手术的操作时，如果使用的方法不当，可能会造成血液倒流入腹腔，进而引起子宫内膜移位。

女性需要避免在月经期间做妇科检查。因为一些检查可能会伤害到子宫，如果经血一旦进入输卵管，就会容易引起腹腔子宫内膜种植。

女性还要尽量的避免临近月经期进行妇科手术，如果一定要进行手术，也需要医生动作的轻柔，避免用力的挤压。

在月经期间，要避免着宫腔内的手术，如输卵管通畅试验。如果经血还没有干净的时候就做，子宫内膜的碎屑，就容易经过输卵管进入腹腔，造成异位的种植。

以上就是我给大家讲解的如何预防子宫腺肌症的发生。谢谢大家的收听，再见。