天冷腰疼是由于在天气寒冷时寒气入侵人体，腰部的肌肉软组织受到寒气的侵袭，而出现腰疼。中医讲叫痹证，痹证就是经络不通，经络不通时就可以导致不通则痛；所以，天冷时可以出现腰疼。

如果在天气有所变化时，比如冬春交替或者是秋冬交替时，要注意保暖，多穿衣物，避免腰部着凉。特别是在寒冷的环境中工作和生活，可以出现腰疼。

所以，要尽量的脱离寒冷的环境。在出现腰疼之后，要早期的物理治疗，比如微波理疗以及口服些止痛的药物治疗，比如美洛昔康、塞来昔布来治疗，这样能够有效地缓解腰疼。