哺乳期是可以吃梨的。但是梨属于偏凉性的水果，所以不建议吃得太多，每天吃一个即可，吃多了可能会引起宝宝出现腹泻的情况。

梨中含有丰富的维生素，有助于肠胃吸收，并且汁水比较多，吃梨还可以补充钙质。如果宝妈维生素缺乏，多吃梨也有一定的帮助。还比较适合有贫血的妈妈食用，吃梨可以促进食物中铁质的吸收，改善贫血效果显著。

哺乳期妈妈吃梨的时候要吃常温下的，不宜吃凉梨，还可以把梨蒸熟后再吃，减少对肠胃的刺激。