哺乳期能吃橙子吗

哺乳期能吃橙子。橙子中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等营养物质，能够调节身体的新陈代谢，具有降低胆固醇和软化血管的作用。

也能够改善皮肤干燥的情况，还可以清肠、消食、去油腻等，对产妇身体的恢复有益处，还能够缓解孕妇的压力，所以橙子适合在哺乳期食用。

但是要适量地摄入，不能吃得过多。如果有胃部疾病的产妇，不建议在饭前和空腹吃，有糖尿病的产妇最好不要食用。