肛裂是因干结质硬的大便在通过肛管时将肛管下端的皮肤划伤,撕裂而形成的梭形小溃疡,可见便秘是导致肛裂发生的主要原因。多饮水就能有效的缓解便秘症状,所以多饮水对肛裂是有帮助的。
预防便秘,除了多饮水,还可以进行食疗,可多吃蔬菜,如白菜、卷心菜、芹菜、韭菜等叶类蔬菜,还可多吃水果,如苹果、香蕉、橙子等,有条件的还可以多喝一些蜂蜜水和水果汁。
还可以多食用一些粥类食物,如何首乌粥、黑芝麻粥、核桃仁粥等,这些粥类食物,既能补充大便丢失的水分,还可以起到润肠通便的作用。
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