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由于肛裂大多是由于便秘、大便干燥所导致的,所以多喝水可以预防肛裂。每天饮水量达到2500毫升以上,可以增加粪便内的水含量,防止大便干燥,但这不过是一个方面。
便秘大便干燥的患者,平时还应该多吃一些纤维素含量丰富的新鲜蔬菜以及水果,避免吃辛辣刺激性的食物。
平时要刻意养成良好的排便习惯,做到规律排便,还应该加强运动,运动可以加速肠道蠕动,也可以起到预防便秘的作用,间接的也起到预防肛裂的作用。
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