经前期综合征并不是因为缺乏哪些元素引起的，而是因为在来月经前，体内激素水平会发生变化，卵巢激素失调，主要是体内的雌孕激素比例失调。表现为黄体期出现躯体症状，精神症状和行为改变，月经来潮后症状就会自然消失。

在来月经前体内的雌激素水平相对过高，所以会引起水钠潴留，会使体重略微增加，也会出现头痛、背痛、乳房胀痛、便秘、焦虑、抑郁、情绪不稳定等等一些经前期综合征，这些症状随着月经的来潮都会逐渐消失。

所以，实际上经前期综合征并不是因为体内缺乏某些元素引起的，主要是由于卵巢激素失调，体内激素水平发生波动而导致的，是一种正常的生理现象，不需要补充特别的元素。在来月经前，一定要放松心情，不要过于焦虑。