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怀孕初期腹胀怎么办

发布时间: 2019-06-20播放次数:544
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怀孕初期出现腹胀,多见于消化不良所致,需要注意清淡饮食,进食容易消化的食物可以减轻胃肠的负担,有助于改善症状。怀孕初期出现腹胀的情况,需要少食多餐,能够帮助胃部消化,舒缓胀气,还要养成良好的排便习惯,保证每日大便一次,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃高纤维食物,可以多吃一些粗粮,能够促进胃肠蠕动,少吃一些产气的食物,比如豆制品,奶粉等。进行顺时针的轻微按摩,但要避免按摩子宫的部位。饭后半个小时,在家人的陪伴下适当的散步,也能够缓解腹胀。必要时也可以在医生指导下吃点健脾开胃的药物,可以促进消化。

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