要想预防眼底病变，首先需要积极治疗全身疾病，主要是因为眼底的视网膜病变很大一部分是和糖尿病、高血压有关。血糖过高或者血压过高的时候，都比较容易导致眼底视网膜出血。

建议这类人群需要监测血糖及血压，同时定期到医院复查，必要时用药控制。最好定期体检，排查血管是否存在斑块或者血脂是否异常，主要是因为血管斑块可能会导致眼底的视网膜血管发生栓塞。

此外，在生活中也需要注意保证饮食的清淡，不要吃得过于油腻，平时加强户外的锻炼。