长时间久坐未必会造成痛经。长时间久坐容易引发腰椎的问题或者长时间久坐外阴不透气，容易出现阴道炎症，很少会出现痛经的发生。

痛经的发生还是考虑跟经期没有注意保暖、感受寒凉、摄入过度寒凉食物或冷饮，这些都会引发痛经。再有各种宫腔操作术后或者是由子宫内膜异位症的发生、经期同房，这些都会出现引发痛经情况。

可以到医院查找痛经原因，然后根据情况积极治疗。痛经的患者如果痛经明显，可以根据情况选择相应的药物进行调理，同时一定要注意适当的活动，不要长时间坐立，这种情况对腰椎都是有影响的。