严重的厌食症在进食时会出现呕吐症状，因此建议应该在正常情况下调整合理的饮食，建议不要暴饮暴食，建议给予清淡饮食，增加一些益生菌的摄入量和维生素。

厌食症的症状也因人而异，有些厌食症可引起恶心和呕吐。如果过度减肥，长时间而且经常不吃东西，可能会导致厌食症。

如果没有食欲、体重逐渐减轻、睡眠质量也不太好的情况下，不要故意减肥，适当饮食，少吃，不能不吃，要锻炼身体。