厌食症可以自愈，但仅限于轻度厌食症。

临床上，厌食症患者大多发病较晚，需要配合医生进行心理疏导、药物治疗、营养支持等综合治疗才能痊愈。此外，和睦的家庭关系和细致的心理工作，有助于治疗厌食症。

厌食症也是一种心理疾病，可以为自己做一些心理咨询，告诉自己，我可以，我可以鼓励自己，慢慢好起来，保持愉快的心情，多和朋友聊天，出去走走。一开始可以少吃多餐，并逐渐改善，多吃水果、蔬菜，补充维生素。