秋季畏寒怕冷怎么调理

秋季畏寒、怕冷的患者，首先要注意日常保暖，要多穿衣服防止身体热量流失，尤其是在温度较低的环境中，要防止身体消耗过多的能量，以免受凉感冒。

其次，在日常生活中可以多食用温补的食物，例如羊肉、牛肉、鸡肉等食物具有温补性质，而且这些食物中富含优质蛋白，能增强机体抵抗力。

另外，平时要有意识地进行体育锻炼，能促进身体血液循环，也能改善身体的供氧情况，增强体质及增加抵抗力。平时可以泡脚，有助于增加机体的血液循环，改善机体怕冷的症状。