妊娠糖尿病可以做哪些运动

妊娠糖尿病在没有特殊的禁忌下，可以做一些小剂量运动，但不能做剧烈运动，以有氧运动为主，比如散步、慢跑和游泳。这些有氧运动可以帮助孕妇放松情绪，还可以帮助孕妇释放体内的热量，达到降血糖的目的。

但需要注意的是，如果孕妇有先兆流产的情况或者是阴道有出血的症状，为了胎儿安全，应及时停止运动。怀孕的前3个月一定要特别小心，3个月以后会安全一些。

妊娠糖尿病在孕中期后，发生流产可能性会低些，这时可以适当添加一些运动量，也可以在在每次吃饭以后，休息半个小时，再慢走半个小时。如果血糖还是没有降下来，必要时候就应该使用胰岛素来治疗。