怎么增强孩子免疫力

可以通过调整饮食、适当运动、注意作息等方式增强孩子的免疫力。

孩子免疫力低下容易生病，要想提高孩子的免疫力，首先要注意饮食的调理。如果月龄较小的孩子，最好坚持母乳喂养。已经添加辅食的孩子，尽量做到营养多样化，多给孩子吃多种食物，从食物中摄取更多的营养，为孩子的生长发育提供能量。

同时要适当运动，带孩子多到户外活动，接受阳光浴，提高身体的体质。养成规律作息的习惯，每天晚上9点之前入睡，保持充足的睡眠，也有利于提高孩子的免疫力。